(一)要先有醫生的檢查及對運動量的推介

(二)常帶備三硝甘油酯以備胸口痛時放在舌下

(三)運動時保持暢順均衡呼吸

(四)注意心跳過度加快(比平常心跳每分鐘快二十下及不規律)

(五)穿著舒適(不要太緊)的衣物及運動鞋

(六)在太餓或太飽,太冷或太熱的環境,身體疲勞,盛怒及心情太差時,都應避免運動

(七)運動前應作暖身運動,運動後應做靜止的運動